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A prática esportiva é fundamental para a saúde física e mental, mas, sem cuidados adequados, pode oferecer riscos significativos, especialmente em esportes de maior intensidade
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O ortopedista Rickson Moraes explicou que esportes são classificados conforme o nível de contato físico, variando de atividades sem contato, como natação, até esportes de colisão, como MMA e futebol americano
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Mesmo esportes considerados menos “violentos”, como o futebol, podem causar lesões graves, principalmente quando praticados por amadores sem preparo físico ou técnico
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Lesões fatais podem ocorrer em esportes de contato intenso, como traumas no crânio ou na coluna cervical, sendo essencial o aprendizado de técnicas de segurança, como as quedas no judô
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O uso correto de equipamentos de proteção e a adesão às regras de cada modalidade são medidas importantes para evitar complicações mais graves
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Para quem deseja iniciar esportes de maior impacto, é imprescindível buscar orientação profissional e realizar avaliação médica prévia, garantindo que a atividade traga mais benefícios do que riscos
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